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Wie wichtig Hautkontakt ist, haben wir in der Corona-Zeit erlebt. Wir haben es vermisst, Freunde zu umarmen. Abstand halten hat uns unglaublich beschäftigt und auch traurig gemacht. Denn Brührungen sind nicht nur für uns Menschen überlebenswichtig, was wissenschaftlich nachgewiesen ist. Weiterlesen

Die Herbstfrucht schlechthin ist die Traube, ob pur zum Verzehr oder verarbeitet zu leckerem Wein, kann dieses Obst noch viel mehr. Die Polyphenole, die sich in den Traubenkernen befinden, sind wirksam gegen freie Radikale, die in Verbindung mit dem Zellwachstum im Körper stehen. Somit wird aus dem Abfallprodukt der Weinherstellung, dem Trester (vorwiegend die festen Rückstände, welche nach der Pressung der Trauben zu Saft, übrigbleiben) ein großartiges Beautyprodukt. Weiterlesen

24 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche – rund um die Uhr ist unser Immunsystem im Einsatz. Ob im Blut oder in den Schleimhäuten – die Abwehrzellen sind überall und immer einsatzbereit. „Damit unser Immunsystem möglichst gut arbeiten kann, solltest wir uns gesund und fit halten: Bewegung, Sauerstoff und wenig Stress sind ein guter Anfang. Ebenso wichtig ist die richtige Ernährung für das Immunsystem. Vitamine, Spurenelemente und Pflanzenstoffe stärken unsere Abwehrkräfte und ermöglichen es unserem Immunsystem, dauerhaft stabil zu arbeiten“, erklärt Stefani Segaric, Dipl. Ernährungsberaterin Metabolic Balance und Lifestyle- und Beauty-Beraterin. Sollte unser Immunsystem nicht die Nährstoffe bekommen, die es braucht, wird es dadurch schwächer. Weiterlesen